Ditinjau oleh : dr. Vashty Amanda Hosfiar, Sp.D.V.E
Menjalani ibadah puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menjaga tubuh tetap sehat agar tetap bugar sepanjang hari. Asupan nutrisi yang cukup juga berperan penting dalam mendukung daya tahan tubuh selama berpuasa, terutama untuk mencegah rasa lelah, lemas, dan menurunnya energi.
Salah satu cara yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa adalah dengan mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral, salah satunya vitamin C dan zinc. Selain diperoleh dari makanan bergizi, nutrisi ini juga bisa didapatkan melalui suplemen atau injeksi vitamin C. Yuk, mari kita bahas lebih lanjut manfaat injeksi vitamin C saat puasa!
Fungsi Injeksi Vitamin C
Injeksi vitamin C merupakan metode pemberian vitamin C langsung ke dalam tubuh melalui suntikan intravena atau intramuskular. Injeksi vitamin C digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, serta menjaga kesehatan kulit. Beberapa manfaat vitamin C pada kulit yaitu berperan dalam produksi kolagen yang penting bagi elastisitas kulit dan jaringan tubuh, mencerahkan kulit, menyamarkan bekas luka, dan melindungi kulit dari sinar matahari. Bagi mereka yang memiliki aktivitas padat, metode ini dapat membantu menjaga energi dan kebugaran tubuh.
Injeksi vitamin C juga diberikan untuk mengatasi kekurangan vitamin C akibat pola makan yang kurang seimbang atau gangguan penyerapan nutrisi. Kekurangan vitamin C dapat ditandai dengan tubuh yang mudah lelah, penyembuhan luka yang lambat, nyeri sendi, hingga masalah kesehatan gusi. Dengan manfaat yang beragam, prosedur ini bisa menjadi solusi untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.
Manfaat Injeksi Vitamin C Saat Berpuasa
Vitamin C berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan energi, serta mendukung berbagai fungsi vital. Injeksi vitamin C menjadi pilihan bagi banyak orang karena memungkinkan penyerapan yang lebih optimal dibandingkan konsumsi secara oral.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh bekerja lebih keras saat menghadapi berbagai faktor seperti stres, aktivitas berat, atau pola makan yang kurang seimbang. Vitamin C berperan dalam merangsang produksi sel darah putih yang berperan pada daya tahan tubuh dan melawan infeksi. Dengan daya tahan tubuh yang lebih kuat, risiko terserang penyakit lebih minimal.
2. Mengurangi Rasa Lelah dan Meningkatkan Energi
Vitamin C berperan dalam metabolisme energi dengan membantu tubuh mengubah makanan menjadi sumber energi yang lebih efisien. Selain itu, kandungan antioksidannya berfungsi mendukung kelenjar adrenal dalam mengatur hormon yang berhubungan dengan stres dan kelelahan. Hal ini membuat tubuh terasa lebih bertenaga dan tidak mudah lesu.
3. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini
Paparan radikal bebas dapat menyebabkan kulit kusam, munculnya keriput, dan tanda-tanda penuaan dini lainnya. Vitamin C sebagai antioksidan membantu menangkal dampak negatif tersebut sekaligus merangsang produksi kolagen. Kolagen sendiri berfungsi menjaga elastisitas kulit, mempercepat penyembuhan luka, serta mengurangi tanda-tanda penuaan. Dengan kadar vitamin C yang cukup, kulit akan tetap elastis, lembab, cerah, dan tampak lebih sehat. Selain itu, vitamin C membantu melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan dan kusamnya kulit.
4. Menjaga Kesehatan Jantung dan Penyerapan Zat Besi
Vitamin C memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan jantung dengan membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin ini juga mendukung penyerapan zat besi dalam tubuh, sehingga dapat membantu mencegah anemia yang sering menyebabkan tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga.
Apakah Injeksi Vitamin C Membatalkan Puasa?
Injeksi vitamin C saat berpuasa sering menimbulkan pertanyaan terkait keabsahannya dalam ibadah. Mayoritas ulama sepakat bahwa injeksi vitamin C tidak membatalkan puasa karena tidak melalui rongga alami seperti mulut, hidung, atau saluran pencernaan. Namun, jika injeksi tersebut bertujuan sebagai pengganti makanan dan minuman, hukumnya bisa berbeda. Untuk menghindari keraguan, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli agama sebelum menjalani prosedur ini saat berpuasa atau dilakukan di malam hari setelah waktu berbuka puasa.
Injeksi vitamin C bisa menjadi pilihan untuk menjaga daya tahan tubuh, energi, dan kesehatan kulit selama berpuasa. Agar lebih aman, konsultasikan dengan dokter sebelum menjalani prosedur ini. Layanan Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika di Klinik BAMED, termasuk di cabang Meruya, siap membantu Anda mendapatkan perawatan yang tepat untuk kesehatan kulit dan tubuh. Untuk kenyamanan ibadah puasa, pertimbangkan jadwal injeksi setelah berbuka agar tubuh tetap bugar tanpa mengganggu kelancaran puasa.