Ditinjau oleh : dr. Retno Kusumastuti Sp.Ak
Masa-masa mengandung sering kali dipenuhi kebahagiaan sekaligus tantangan, baik dari sisi fisik maupun emosional. Untuk menjaga kesehatan selama periode ini, banyak ibu memilih metode alami yang semakin dikenal manfaatnya, salah satunya adalah akupunktur medik.
Dengan teknik menggunakan jarum halus pada titik-titik tertentu di tubuh, akupunktur medik terbukti membantu meredakan mual, nyeri punggung, hingga stres yang sering dialami. Mari eksplorasi lebih jauh manfaat metode ini untuk mendukung keseimbangan tubuh selama masa kehamilan.
Baca Juga: Pahami Terapi Akupunktur Medik & Manfaatnya untuk Program Hamil
Manfaat Akupunktur Medik untuk Ibu Hamil
Akupunktur medik semakin dikenal sebagai salah satu metode pendukung kesehatan selama kehamilan. Teknik ini dilakukan dengan cara penusukan jarum halus pada titik-titik tertentu di tubuh, bertujuan untuk meredakan berbagai keluhan yang sering dialami ibu hamil.
Selain relatif aman jika dilakukan dengan panduan ahli, akupunktur medik juga memiliki sejumlah manfaat yang dapat meningkatkan kenyamanan dan kesejahteraan selama masa kehamilan. Meski memiliki banyak manfaat, ibu hamil tetap disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba akupunktur medik, untuk memastikan terapi ini sesuai dengan kondisi masing-masing.
Berikut manfaat utama akupunktur medik untuk ibu hamil:
1. Meredakan Mual dan Muntah
Mual dan muntah, yang umum terjadi pada trimester pertama, sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari ibu hamil. Akupunktur medik dapat membantu mengurangi intensitas dan frekuensi gejala ini, sehingga membuat hari-hari menjadi lebih nyaman tanpa harus bergantung pada obat-obatan.
2. Meringankan Nyeri Punggung dan Panggul
Perubahan postur tubuh akibat bertambahnya berat badan sering memicu nyeri punggung bawah dan panggul. Akupunktur medik bekerja dengan merelaksasi otot-otot tegang, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi rasa nyeri. Kombinasi akupunktur medik dengan senam hamil dapat memberikan hasil yang lebih optimal.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Gangguan tidur, terutama menjelang trimester ketiga, menjadi keluhan umum ibu hamil. Akupunktur medik membantu menenangkan sistem saraf, sehingga mendukung pola tidur yang lebih teratur dan berkualitas. Dengan tidur yang cukup, tubuh ibu lebih siap menghadapi tantangan kehamilan.
4. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Kehamilan sering kali disertai perubahan hormon yang dapat memicu stres atau kecemasan. Akupunktur medik memberikan efek relaksasi, membantu menyeimbangkan sistem saraf, dan memperbaiki suasana hati, sehingga ibu hamil merasa lebih tenang dan positif.
5. Mendukung Proses Persalinan
Menjelang persalinan, akupunktur medik dapat membantu mempersiapkan tubuh dengan merangsang titik-titik yang mendukung kontraksi. Terapi ini juga dapat mengurangi rasa nyeri selama persalinan dan membantu tubuh lebih rileks, bahkan setelah melahirkan.
Baca Juga: Makanan Sehat yang Direkomendasikan untuk Ibu Hamil
Titik-titik Akupunktur Medik untuk Ibu Hamil
Selama kehamilan, banyak ibu mengalami berbagai keluhan seperti mual, nyeri punggung, hingga gangguan pencernaan. Salah satu metode yang mulai diminati untuk membantu mengatasi masalah ini adalah akupunktur medik dan akupresur. Teknik ini dirancang untuk meningkatkan kesehatan ibu hamil secara keseluruhan, baik fisik maupun mental.
1. Titik di Pergelangan Tangan
Salah satu titik akupunktur medik yang sering digunakan pada ibu hamil terletak di bagian dalam pergelangan tangan. Titik ini umumnya dirangsang dengan tekanan ringan untuk memberikan efek tertentu pada tubuh.
2. Titik di Punggung Bagian Bawah
Area punggung bawah memiliki beberapa titik akupunktur yang sering menjadi fokus terapi untuk ibu hamil, terutama di sekitar tulang belakang dan otot panggul. Stimulasi pada titik ini dilakukan dengan cara yang aman agar sesuai dengan kondisi kehamilan.
3. Titik di Kaki Bagian Dalam
Bagian kaki, khususnya di sepanjang tulang kering atau pergelangan kaki bagian dalam, juga sering menjadi titik perhatian dalam akupunktur medik untuk ibu hamil. Penempatan jarum di titik ini dilakukan dengan mempertimbangkan posisi tubuh ibu hamil.
4. Titik di Kepala atau Leher Bagian Belakang
Pada area kepala atau leher bagian belakang, terdapat titik akupunktur yang biasanya digunakan selama sesi akupunktur medik. Posisi ini memungkinkan stimulasi tanpa memberi tekanan berlebih pada tubuh ibu hamil.
5. Titik di Telapak Kaki
Telapak kaki juga memiliki beberapa titik akupunktur yang sering dirangsang dalam terapi medik untuk ibu hamil. Penekanan atau penempatan jarum di titik ini dilakukan dengan sangat hati-hati, mengingat sensitivitas tubuh selama kehamilan.
Waktu yang Tepat Melakukan Akupunktur Medik untuk Ibu Hamil
Pada trimester pertama, terapi ini bermanfaat untuk mengurangi mual, muntah, dan kelelahan. Memasuki trimester kedua, akupunktur medik membantu menjaga keseimbangan energi tubuh, meredakan nyeri punggung, dan meningkatkan kualitas tidur. Sementara itu, pada trimester ketiga, akupunktur medik dapat mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan serta meredakan kecemasan dan ketegangan otot.
Ibu hamil yang ingin melakukan terapi akupunktur medik umumnya dianjurkan setiap minggu selama trimester pertama hingga usia kehamilan 12–14 minggu. Setelah itu berlanjut secara bulanan selama kehamilan, dengan intensitas kembali meningkat menjadi mingguan mulai minggu ke-36 untuk persiapan persalinan.
Dengan manfaat yang beragam, akupunktur medik menjadi pilihan alami yang efektif untuk mendukung kesehatan ibu hamil, mulai dari meredakan mual hingga mempersiapkan tubuh menjelang persalinan. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis di Layanan Akupunktur Medik Klinik BAMED yang tersedia di Meruya, Bekasi, Bintaro, dan Tebet, agar manfaat yang diperoleh sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda.