Tag: Layanan Spesialis Gizi Klinik

Ditinjau oleh: dr. Karina Marcella Widjaja, Sp.GK, AIFO-K Banyak orang mengira bahwa masalah gula darah hanya akan muncul saat seseorang divonis menderita diabetes. Padahal, jauh sebelum diabetes berkembang, tubuh sering kali sudah memberikan sinyal di tubuh. Salah satu kondisi yang menjadi awal mula gangguan metabolik tersebut adalah resistensi insulin. Masalah ini sering tidak disadari, karena…

Ditinjau oleh: dr. Karina Marcella Widjaja, Sp.GK, AIFO-K Apakah Anda pernah mendengar bahwa metabolisme yang cepat bisa membantu menurunkan berat badan? Atau bahwa orang dengan metabolisme lambat cenderung mudah mengalami penambahan berat badan? Sebenarnya, apa itu metabolisme tubuh dan bagaimana proses ini benar-benar bekerja? Metabolisme bukan hanya soal seberapa cepat tubuh Anda membakar kalori. Di…

Ditinjau oleh: dr. Maryam, Sp.GK Tubuh yang mudah lelah, berat badan sulit turun, atau sering merasa dingin bisa jadi pertanda metabolisme Anda melambat. Ada berbagai cara meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat membantu mengatasi masalah ini. Kondisi ini sering dipicu oleh pola hidup kurang aktif dan asupan makanan yang kurang seimbang. Metabolisme berfungsi mengubah makanan menjadi…

Ditinjau oleh: dr. Maryam, Sp.GK Kita sering mencari cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh demi pembakaran kalori yang optimal. Namun, ada kondisi di mana metabolisme bekerja terlalu cepat dan justru merugikan kesehatan. Metabolisme yang terlalu cepat  atau hipermetabolisme dapat menyebabkan penurunan berat badan drastis, kelelahan, dan sulitnya penyerapan nutrisi. Oleh karena itu, bagi sebagian orang, penting…

Ditinjau oleh: dr. Karina Marcella Widjaja, Sp.GK, AIFO-K Memiliki tubuh ideal sering kali dianggap sebagai standar kesuksesan atau kebahagiaan oleh sebagian orang. Sayangnya, tekanan sosial terhadap penampilan ini dapat berkembang menjadi gangguan serius, salah satunya adalah anoreksia nervosa. Kondisi ini bukan sekadar soal menurunkan berat badan atau pola makan ekstrem, tetapi melibatkan masalah kesehatan mental…

Ditinjau oleh: dr. Maryam, Sp.G. K Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, nasi putih bukan sekadar makanan pokok, melainkan bagian tak terpisahkan dari tradisi kuliner dan kenikmatan saat bersantap. Rasanya yang netral dan kemampuannya untuk berpadu sempurna dengan ragam lauk pauk menjadikannya pusat dari setiap hidangan di meja makan. Namun, bagi Anda yang hidup dengan diabetes…

Ditinjau oleh: dr. Karina Marcella Widjaja, Sp.GK Menurunkan berat badan adalah salah satu tujuan kesehatan yang banyak diupayakan oleh masyarakat. Entah itu untuk alasan estetika, peningkatan kepercayaan diri, atau demi menghindari risiko penyakit kronis, upaya ini sering kali menjadi motivasi utama dalam mengubah gaya hidup.  Namun, tidak semua metode penurunan berat badan membawa dampak positif.…

Ditinjau oleh: dr. Maryam, Sp.G.K Tidak semua masalah makan disebabkan oleh selera atau kebiasaan. Dalam banyak kasus, seseorang dapat mengalami gangguan makan serius yang memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Gangguan ini dikenal dengan istilah eating disorder. Eating disorder merupakan kondisi psikologis kompleks yang dapat membuat seseorang memiliki hubungan yang tidak sehat…